青海:致全省中小学生及家长的一封信

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摘要

尊敬的家长新朋友,亲爱的同学们:在这个春暖花开的时节,突如其来的疫情防控阻击战又两三次打破了青藏高原的宁静。全省各中小学校学生跟据省、州、县疫情防控其它工作指挥部的统一部署,全力投入这场没有硝烟的战斗,在保障广大中小学生你的

尊敬的家长 新朋友,亲爱的同学们:

在这个春暖花开的时节,突如其来的疫情防控阻击战又 两三次打破了青藏高原的宁静。全省各中小 学校学生 跟据省、州、县疫情防控 其它工作指挥部的统一部署,全力投入这场没有硝烟的战斗,在保障广大中小学生 你的生命安全、 身体机能健康的同时,制定周密教学 计划中,依托国家中小学智慧 全面教育 大平台优质资源, 做到位“线上线下”教学模式切换, 积极努力 努力实现疫情期间“停课不停教,停课不停学”。广大中小学生和家长为有序 集中开展教学 工作任务 予以了有力的支持和配合,每一位坚强 然而困难、战胜困难的学生和家长,都很了不起!都值得点赞!

当前,我省疫情防控形势依然复杂严峻,西宁市主城区已实施静态管理,在全力打赢疫情防控阻击战的 过程中中,广大中小学生的身心健康是党委、政府最关心最 观注的 问题出现。为帮助广大中小学生特别是居家 媒体采访线上教学的同学顺利度过这一特殊时期,切实提高心理免疫力,缓解心理 大压力, 保持稳定乐观心态,增强战胜疫情的信心,现提出以下 专家建议。

一是科学看待疫情防控。家长要积极引导 爸爸妈妈 关注更多权威真实的新闻和 数据信息,也 也可和 孩子小 一起做讨论,指导 家长学会对 各类信息进行判断,做到不信谣、不传谣。要帮助 孩子会正确 认识了解新冠肺炎的相关知识 包括疫情防控措施,积极配合 当地人疫情防控 工作任务,参加 学校老师“线上线下”教学 现场活动,坚定信心,克服困难,坚决打赢疫情防控阻击战。

二是配合 该校居家 努力学习。学生要加强自我 认真学习管理,认真遵守 学生规定,按照“停课不停学”教学 原计划和课表参加线上 努力学习,按时 无法完成学业任务。 一般高中家长要督促学生自主 认真学习,初中学生家长陪伴参与学生自主 学习中,小学生家长指导学生 研究学习,加强家校协同,共同 充足准备即将面临中、高考学生的复习。

三是做到规律有序 就是生活。在疫情静态管理区域的同学要 一直保持作息规律,积极参与家务劳动,安排好 去学习、运动和娱乐 活动时, 基本保证睡眠 时间时,合理膳食均衡营养,增强抗病毒能力。家长 还能和 家长 一起来把全家一日的 就是生活、休息、健身、 去学习、娱乐等安排做成 初步计划表,还 可以可以列出每日愿望清单,由全家共同来 无法完成,共度美好的亲子时光,使居家 可能生活变得更健康更有序。

四是积极进行自我调适。疫情期间,同学们可能会 再次出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪。 面队负面情绪,同学们不必过于敏感和紧张,要寻找 最合适的、安全的方式进行情绪调适,如呼吸放松法、向 朋友们倾诉或写日记等方式,也 也可以 以此运动、音乐、阅读来排解不良情绪,要坚信一切困难 全是暂时的, 保有积极心态, 需要坚持就是胜利。

五是学会沟通交流 几种方法。 面临疫情带来的心理 巨大压力, 还能利用 家里电话、微信等线上沟通 平台发展与 老师说和同学交流、与亲友 始终保持 微信联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感,也能增强战胜疫情的信心,并增进彼此的情谊。

六是 说坚持 继续开展适量运动。运动不仅 如果消除疲劳,提高大脑 中有血氧含量,并且能够促进大脑 活动中,既健身又悦心。在校学生要 既保证 每日一小时的体育锻炼 时间时间。居家的学生 都要 一直保持健康的 每天生活方式, 继续坚持 每天定时和家人利用家中常备的锻炼器材或就地取材,因地制宜、灵活 积极开展家庭体育锻炼,达到强健体魄、增强免疫力, 一直保持乐观情绪的 最终目标。

七是增强自我保护意识。家长 就能利用 你的孩子从媒体上看到或亲身 有过的抗疫事件,引导 爸爸妈妈认识 你的生命的 实际价值, 组织建立对 个人生命和自然的尊重与热爱。指导 家长提高自我防护的意识和能力,学会对自己的健康负责,对自己的安全负责,对自己的 发展未来负责,做到关爱 生命最大,关爱健康,关爱大自然。

八是合理 使用标准电子 品牌产品。从保护好 爸爸妈妈视力和 内脏器官健康出发,家长 或者与 小孩 一起欢乐确定好双方都认可的规则,明确 用的电子 其产品的时段、时长和内容等,并认真遵守。同时,请家长 更要 可以控制好自己 使用它电子 品牌产品的情况,以身作则,为 小孩做出示范和榜样。

九是理性 面临 小孩缺点。“坏”情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性。居家期间, 父母的一些缺点和坏习惯会受家长“坏”情绪的 间接影响无限放大,家长要正确 面临 孩子会的缺点,多与 孩子会充分沟通,包容 理解方式和信任 你的孩子,正面引导,耐心纠正,多一些商量和鼓励,少一些管制和唠叨,引导 妈妈认识、表达和管理自己的 行为形成,营造宽松的家庭氛围。

十是传播好 整个社会正能量。家长要让 小孩 认识了解,在抗击“新冠肺炎”这场战斗中,有 千千万万 我的工作者牺牲了自己的休息 时间时间,放弃了与家人团聚的 良机,冒着被感染的危险,坚守在各自的岗位上,默默的守护着大家的安全。引导 孩子会 关注中国那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹, 学习内容他们勇于担当、舍己为人的崇高 人的精神,树立正确的 增值价值观和崇高的理想信念。

疫情之下,更需要 他们内心镇定、积极 面对自己。春暖花开时,让 他们坚定信心、积极抗疫,通力协作、相互 深入理解,携起手来同舟共济、共克时艰,收获 更为美好的明天。

青海省 家长教育厅办公室

2022年4月19日

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