明天高考!赶考指南来了

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明天,2021年全国高考将正式拉开大幕,全国将有1078万考生奔赴考场。@1078万考生最后一天,你准备好了吗?考前最后一天,干点啥?临时抱佛脚,也是有用的对于每个考生来说这最后的“备战”都显得格外关键能坚持到

明天,2021年全国高考将正式拉开大幕,全国将有1078万考生奔赴考场。

@1078万考生

最后一天,你准备好了吗?

明天高考!赶考指南来了

明天高考!赶考指南来了

考前最后一天,干点啥?

明天高考!赶考指南来了

临时抱佛脚,也是有用的

对于每个考生来说

这最后的“备战”都显得格外关键

能坚持到最后的人

才是最大的赢家!

最后一天的复习小tip

助你“抱对佛脚”

明天高考!赶考指南来了

做好这些准备,不怕“万一”

明天考前的紧张气氛

一定会带来压力

紧张就容易手忙脚乱

所以提前一天做好准备

才能临场不慌

这些准备

一定要提前做好

↓↓↓

明天高考!赶考指南来了

各地考生请酌情对照参考

放松冷静,大考心态最重要

大考临近更是考验心理素质

紧张、焦虑、失眠等负面因素

也或多或少地影响着考生的备考状态

调整心态、缓解紧张

考前失眠怎么办?

听听学长学姐们的经验谈

明天高考!赶考指南来了

悄悄给家长们提个醒

明天高考!赶考指南来了

熟悉的食物、舒适的旧衣物是最好的助考

考试结束前,考生的饮食不要做太大的变动,不要突然改变孩子原有的饮食习惯,不要吃孩子以前没吃过的食物或过敏的、不耐受的食物,以免增加负担,和平时保持一致是最好的熟悉的食物使人放松,熟悉的衣物也会使孩子缓解紧张情绪。

北京市疾控中心还提醒家长,高考期间一定要保证食品卫生安全。在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材,注意生熟分开、烧熟煮透。尽量现吃现做,少食生冷食物。在外就餐或点外卖要选择正规单位,尽量不要吃路边摊、不规范的大排档等。

明天高考!赶考指南来了

孩子担心“发挥失常”,家长们这样做

考生考试前最担心的是“怕发挥失常”,实际上是担心考试出题偏、怪、难。家长们可以向孩子解释,高级别的正规考试,出题是很严谨认真的,反而不会出现平时练习中的怪题、偏题,不会看到题毫无思路。

如何回答孩子“如果我考不好怎么办?”

几乎每个孩子都会问“如果我考不好怎么办?”这个时候,家长最好认真和孩子共同面对这个问题,表明态度,无论如何现在都要尽心尽力,“尽力就好”

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孩子没有后顾之忧,家长体谅最重要!

家长们能为孩子做的,是让孩子在考前和考试期间保持一个稳定的学习、生活状态。一是照顾好孩子的饮食和生活起居,二是尽量体谅孩子的压力。不要总是问“复习得怎么样了?”事实上是没有人能打包票“复习完了”。

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祝考生

金榜题名

马到成功


来源:央广网、新华社、人民网

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