高考倒计时!收好这份赶考指南,加油

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所属分类:中国高校
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明天就是高考之日高考期间的天气如何考生在出行上有哪些便利饮食上需要注意些什么小编都为你整理好啦↓01预计高考期间云南将有1次强降雨过程预计2021年高考期间(6月7日至9日),云南省将有1次强降雨过程

明天就是高考之日

高考期间的天气如何

考生在出行上有哪些便利

饮食上需要注意些什么

小编都为你整理好啦

01

预计高考期间云南将有1次强降雨过程

预计2021年高考期间(6月7日至9日),云南省将有1次强降雨过程。其中,丽江、大理、楚雄、普洱东部、昆明、玉溪、红河、文山、曲靖、昭通南部阴有中到大雨局部暴雨或大暴雨,过程累积雨量30~60mm,局地可达100~120mm。

昆明天气预报

6月7日:阴有中到大雨,14~21℃,偏东风2~3级。

6月8日:阴有中雨,15~22℃,偏东风2~3级。

6月9日:阴天间多云有小雨,15~23℃,东南风2~3级。

温馨提示:高考期间,丽江、大理、楚雄、普洱东部、昆明、玉溪、红河、文山、曲靖、昭通南部地区有较强降雨,并可能伴有雷暴、局地大风或冰雹等强对流天气。请考生及时收听当地天气预报,注意天气变化,合理安排赴考时间。

02

昆明考生可凭证免费乘公交、地铁

■ 公交→

6月7日至8日这两天,持2021年高考准考证的考生(限本人使用),可免费乘坐昆明市内公交车。

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高考期间,昆明公交各营运线路在考生出行的高峰时段适时加强高峰车运力,保证考生出行需求。考生本人凭2021年高考准考证,可在6月7日至8日两天,免费乘坐昆明公交集团所属的所有常规公交线路(不含远郊班车)。如市民需要咨询,可拨打昆明公交服务热线96188。

■地铁→

高考期间(6月7日至8日),昆明地铁所有车站均设置 “高考绿色通道”,为高考考生提供免费绿色通行服务,考生及2名陪同家属可凭“2021年高考准考证”享受“优先测温安检、优先进出站、优先处理乘客事务、免费搭乘地铁”服务。

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1、2号线首期塘子巷站、司家营站、市级行政中心·清风站,3号线西部汽车站、西苑站、潘家湾站,4号线海屯路站、小屯站、白龙路站、古城站,以及6号线岔街站等,每个车站常开的客服中心处设置了“地铁助力高考服务点”,服务点配备了考试用具、医药箱、口罩、矿泉水、防暑降温药等物品,并安排工作人员或志愿者做好考场指引咨询服务。

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03

饮食注意

首先在量上要注意不能吃得太多,因为会使血糖升高,大脑内的五羟色胺的水平也会升高,进而导致注意力不集中。

其次从营养均衡的角度看,每天最好吃一个鸡蛋,300毫升牛奶(如果有乳糖不耐受可以少喝或者喝酸奶以及0乳糖牛奶),一斤蔬菜,半斤水果,以及3两到5两的肉和高蛋白食物。

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消化功能较差的同学可以先不吃甜食、洋葱、西蓝花或者豆类,来减少对肠道的刺激。

如果平时没有喝咖啡习惯,考前也不建议喝,因为反而可能造成心悸,还影响睡眠。

而且一定要注意,千万不要乱吃补品!

尤其是那些宣传可以补脑的保健品,里面反而可能添加危害人体的成分。

考试期间要吃得稳妥。为避免拉肚子,也尽量不要在外就餐,吃烧烤、凉菜,或者海鲜贝壳类食物。

考前和考试期间,没有什么比身体更关键。

“熟悉考场环境看看路线怎么走最快。”

“上个早一点的闹表路上放松自在。”

“身份证,准考证,请提前收起来。”

“检查所有文具是不是都放进笔袋。”

这些步骤都做好,剩下的就是坚信自己

“You will succeed today.”

预祝各位考生取得好成绩

金榜题名

昆明广播电视台整理编辑

来源:云南气象、昆明地铁

来源: 昆明广播电视台

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